Por que fazer drill é importante no jiu-jitsu?

Muito se ouve falar em drill no jiu-jitsu. Muitas pessoas não sabem o que é. Algumas sabem, mas não gostam de fazer. Mas por que ele é tão importante para sua evolução?

O que é drill?

O drill nada mais é do que um treino de repetição no jiu-jitsu. Geralmente, você escolhe uma posição que quer treinar e aprimorar e repete ela diversas vezes com seu parceiro de treino.

Existem equipes que já implementaram aulas de drill, que são aulas com duração de 1 hora que trabalham apenas repetições, sem rolas.

Por que fazer drill?

É claro que a parte mais legal do jiu-jitsu é “sair na porrada”. É muito frustrante quando você vai a um treino e não tem aquela “rolinha” no final. Mas é muito importante, sim, separar um tempo para o drill.

Muitas repetições farão com que os seus movimentos fiquem automáticos e mais fáceis de serem excecutados.

Além disso, durante os treinos de repetição, você consegue enxergar detalhes e variações que não conseguiria enxergar fazendo apenas algumas repetições ou até mesmo durante os rolas.

O drill nada mais é do que um momento que você tira para estudar jiu-jitsu, para reconhecer seus pontos fortes e fracos. E é claro, para melhorar, aprimorar e refinar seus movimentos.

Sendo assim, o drill te ajudará muito a evoluir a longo prazo. Caso você tenha um tempo, tente chegar ao menos 30 minutos antes do treino para treinar repetições. E não apenas das suas posições fortes, mas também da suas posições fracas. Depois de um tempo acostumando seu corpo com esse estudo, pode ter certeza que você melhorará muito nos rolas!

Bons treinos.